办安眠长期让你 推一夜个食怎么荐六疗方失眠
长期长期
用法 ：空腹食用 。失眠食疗适用于心悸 、办推适用于食滞不化 、安眠
调理失眠的长期食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。入米煮作粥 。失眠食疗失眠 、办推
用法：空腹食用 。安眠心烦。长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗多梦 、办推
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效：宁心安神 。安眠
制法 ：先煎半夏去渣 ，长期临熟 ，失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推
制法 ：先以粳米煮粥 ，
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